Les séances collectives de sophrologie
Un entraînement régulier en sophrologie va vous permettre de développer une capacité à identifier vos besoins et à y répondre avec des solutions concrètes. La sophrologie est la prise en charge de soi, elle s’adresse à tout ceux qui se sentent responsable de leur santé et qui ont décidé de se prendre en charge pour vivre mieux. La sophrologie peut permettre de travailler sur les problèmes de concentration, insomnies, dépendances, phobies, difficultés de communication, anxiété, douleurs, stress.
Tarif :
10€ pour une séance collective d'une heure (de 2 à 10 personnes)
Une thérapie de sophrologie dure jusqu'à 3 mois, prévoir maximum 10 séances d'une heure.
Prévoir 1 tapis de sol + tenue confortable+ couverture+ bouteille d'eau.
La sophrologie permet de/d' :
Cette discipline permet de travailler sur les thèmes suivants :
10€ pour une séance collective d'une heure (de 2 à 10 personnes)
Une thérapie de sophrologie dure jusqu'à 3 mois, prévoir maximum 10 séances d'une heure.
Prévoir 1 tapis de sol + tenue confortable+ couverture+ bouteille d'eau.
La sophrologie permet de/d' :
- Accéder à un équilibre corps-esprit pour pallier un bon nombre de maladies psychosomatiques (les maux du corps sont bien souvent les conséquences des maux de l’esprit) ;
- Se détendre en toutes circonstances ;
- Vivre sainement ses émotions, les accepter ;
- Acquérir ou retrouver une confiance en soi stable et durable ;
- Développer son potentiel et ses capacités personnelles dans de nombreux domaines (créativité, concentration, avenir positif, …) ;
- Changer de regard sur soi et sur la vie pour ainsi se construire un avenir positif et une vie plus riche.
Cette discipline permet de travailler sur les thèmes suivants :
- Concentration
- Insomnies
- Dépendances
- Difficultés de communication
- Anxiété, angoisses
- Douleurs
- Stress
- Confiance en soi