Conférence Confiance en soi
DÉVELOPPER sa CONFIANCE EN SOI grâce à la PNL et l’Analyse Transactionnelle.
Le samedi 14 décembre 2019 de 14h à 17h
Objectifs :
• Comprendre les freins qui nous empêchent d’avoir confiance en soi
• Faire le point sur soi-même
• S'affirmer et développer son estime de soi grâce à des outils très puissants
Programme :
1. Qu’est-ce que la confiance en soi ?
- La différence entre l’estime de soi/l’amour de soi/la confiance en soi
2. Identifier son profil
- Avez-vous confiance en vous ? (à partir de questionnaires d’assertivité et de confiance en soi)
- Comprendre son mode de fonctionnement grâce à l’Analyse Transactionnelle
- Identifier ses comportements inefficaces
3. Comment s’affirmer et surmonter ses émotions
- Savoir identifier nos freins/nos peurs
- Savoir dire NON grâce à la méthode DESC
- Rester maître de vous-même et gérer ses émotions/pensées
- Ancrage et visualisation positive grâce à la PNL (Programmation Neuro Linguistique)
4. Définir un plan d’évolution
- Définir des objectifs de progression
Public : Toute personne souhaitant acquérir les premières clés pour s'affirmer dans ses relations.
Tarif : 50 euros par personne.
Date : samedi 14 décembre de 14 à 17h.
Animatrice : Sabrina Claude Guzylack, Psychologue, praticienne Bien être et Formatrice en communication.
Inscriptions au 07 85 06 42 66 ou sur la page Facebook de l'événement.
Le samedi 14 décembre 2019 de 14h à 17h
Objectifs :
• Comprendre les freins qui nous empêchent d’avoir confiance en soi
• Faire le point sur soi-même
• S'affirmer et développer son estime de soi grâce à des outils très puissants
Programme :
1. Qu’est-ce que la confiance en soi ?
- La différence entre l’estime de soi/l’amour de soi/la confiance en soi
2. Identifier son profil
- Avez-vous confiance en vous ? (à partir de questionnaires d’assertivité et de confiance en soi)
- Comprendre son mode de fonctionnement grâce à l’Analyse Transactionnelle
- Identifier ses comportements inefficaces
3. Comment s’affirmer et surmonter ses émotions
- Savoir identifier nos freins/nos peurs
- Savoir dire NON grâce à la méthode DESC
- Rester maître de vous-même et gérer ses émotions/pensées
- Ancrage et visualisation positive grâce à la PNL (Programmation Neuro Linguistique)
4. Définir un plan d’évolution
- Définir des objectifs de progression
Public : Toute personne souhaitant acquérir les premières clés pour s'affirmer dans ses relations.
Tarif : 50 euros par personne.
Date : samedi 14 décembre de 14 à 17h.
Animatrice : Sabrina Claude Guzylack, Psychologue, praticienne Bien être et Formatrice en communication.
Inscriptions au 07 85 06 42 66 ou sur la page Facebook de l'événement.
Chez SOI M'AIME : Zen Afternoon Automne, Acte 3
Samedi 16 novembre 2019 de 14 à 17h : Après midi ZEN
Au programme :
- 1 h de DO IN (Auto massage sur les points reflexes sur le corps entier afin d'équilibrer les énergies dans le corps)
- 30 minutes Initiation en SOPHROLOGIE (respiration abdominale + libération des tensions grâce à la visualisation)
- 30 minutes RELAXATION HYPNOTIQUE (lâcher-prise total afin d'aller au plus profond de vous même)
Pause détente : Soft et collation à disposition.
- Au choix : 20 min de Jacuzzi ou 20 min de réflexologie (cranio-faciale ou palmaire ou amma assis) ou 20 min de fauteuil massant ou 20 min de simulateur électrique pour les pieds ou 20 min Bain de pieds aux huiles essentielles.
Tarif : 40 euros par personne.
Durée : de 14 à 17h.
Limité à 10 personnes.
Il faudra apporter votre tapis de sol, maillot de bain + serviette (si jacuzzi) + tenue confortable.
Inscription et renseignements par mail à [email protected]
N'hésitez pas à vous abonner à ma page Facebook pour vous tenir au courant : www.facebook.com/GuzylackClaudeSabrina/
Au programme :
- 1 h de DO IN (Auto massage sur les points reflexes sur le corps entier afin d'équilibrer les énergies dans le corps)
- 30 minutes Initiation en SOPHROLOGIE (respiration abdominale + libération des tensions grâce à la visualisation)
- 30 minutes RELAXATION HYPNOTIQUE (lâcher-prise total afin d'aller au plus profond de vous même)
Pause détente : Soft et collation à disposition.
- Au choix : 20 min de Jacuzzi ou 20 min de réflexologie (cranio-faciale ou palmaire ou amma assis) ou 20 min de fauteuil massant ou 20 min de simulateur électrique pour les pieds ou 20 min Bain de pieds aux huiles essentielles.
Tarif : 40 euros par personne.
Durée : de 14 à 17h.
Limité à 10 personnes.
Il faudra apporter votre tapis de sol, maillot de bain + serviette (si jacuzzi) + tenue confortable.
Inscription et renseignements par mail à [email protected]
N'hésitez pas à vous abonner à ma page Facebook pour vous tenir au courant : www.facebook.com/GuzylackClaudeSabrina/