Do In (Auto-massage)
Le Do In (voie de l’énergie en japonais) est une technique d’auto-massage venue de Chine. Il permet de se relaxer en toute autonomie, pour soi-même. Ses exercices consistent à rééquilibrer les énergies en stimulant les grandes fonctions du corps que sont la respiration, la digestion et la circulation.
L’avantage du Do in est qu’il peut s’utiliser sur soi-même en suivant une gestuelle précise.
L’avantage du Do in est qu’il peut s’utiliser sur soi-même en suivant une gestuelle précise.
Les bienfaits du Do in :
Le Do in peut s’avérer particulièrement utile dans bien des circonstances :
- pour faciliter la digestion
- pour chasser les tensions du quotidien
- pour se mettre en forme dès le réveil, et se préparer pour la journée
- durant la grossesse, pour soulager les jambes lourdes, les crampes, la fatigue...
- pour une meilleure récupération après une opération, une blessure, un accident...
- durant une maladie qui nous confine au lit
- lors d’un régime pour masser le corps et redessiner sa silhouette
- lors d’une période de stress, de trac : avant un examen, un entretien d’embauche...
- dans les transports : pour se détendre, mieux supporter un décalage horaire
Tarif : 10 € la séance d'1 heure.
Prévoir un tapis de sol + tenue confortable+ 1 petite bouteille d'eau.
Le Do in peut s’avérer particulièrement utile dans bien des circonstances :
- pour faciliter la digestion
- pour chasser les tensions du quotidien
- pour se mettre en forme dès le réveil, et se préparer pour la journée
- durant la grossesse, pour soulager les jambes lourdes, les crampes, la fatigue...
- pour une meilleure récupération après une opération, une blessure, un accident...
- durant une maladie qui nous confine au lit
- lors d’un régime pour masser le corps et redessiner sa silhouette
- lors d’une période de stress, de trac : avant un examen, un entretien d’embauche...
- dans les transports : pour se détendre, mieux supporter un décalage horaire
Tarif : 10 € la séance d'1 heure.
Prévoir un tapis de sol + tenue confortable+ 1 petite bouteille d'eau.